Programmes d'auto-hypnose à télécharger

Notre méthode d’auto-hypnose est basée comme la plupart des approches hypnotiques sur une reprogrammation de votre inconscient.

• Minceur - programme d'auto-hypnose pour mincir

L’écoute de nos enregistrements, va en douceur modifier ce qui est parfois ancré depuis très longtemps à l’intérieur de vous.

• Une première fois le matin, idéalement avant de vous lever, c’est un moment privilégié en termes de réceptivité.
• Une deuxième fois, le soir avant de vous endormir, c’est le moment idéal pour envoyer un message fort à votre inconscient, de plus et vous le verrez c’est un excellent moyen aussi pour apaiser votre mental avant de basculer dans le sommeil.

Selon vos contraintes personnelles ou professionnelles, l’enregistrement du matin peut s'écouter en faisant autre chose (sa toilette, déjeuner, faire du sport, prendre les transports en commun).

En tous cas évitez de l’écouter en roulant en voiture, vélo, moto ou toutes autres activités qui requièrent une attention maximum de votre part.